运球突破不降重心

运球突破不降重心

问:运球突破怎么降低重心?腰部是挺直么?
  1. 答:不是...用你最舒服的姿势去突破!
  2. 答:篮球:不管你是运球突破,还是做三威胁,如何能降低自己的重心?
  3. 答:压低重心,,,腰部挺直的话容易受伤
  4. 答:如果不想弯腰的话,就看看罗宾逊是怎样过姚明的。
  5. 答:建议你,看看艾弗森的突破录像或者是视频,会对你的突破技术很有帮助!
问:持球突破时如何快速降重心?
  1. 答:屈髋压低肩膀比屈膝更有效。屈髋后我们能利用前倾的上半身,将身体重心前移,整个人处于一种向前倾倒的状态,身体本能的就会为了避免摔倒而向前加速,达到一个“追逐重心”的效果。所以,突破时降低重心,不能一昧地让膝盖过度弯曲,正确的做法应该是屈髋压低肩膀。
  2. 答:要屈膝,采用顺步和交叉步来达到降重心的目的。
  3. 答:首先我们要屈髋压低肩膀,身体向前倾放低重心,但是要注意不要让膝盖过度弯曲。
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