问：赛季前怎样减体重？
- 答：真复杂
这么多会有人看吗？
何不简单的说一下呢？
问：拳击运动员靠什么紧急降重?
- 答：你说的是控体重吧，早起喝奶一个鸡蛋，中午俩一包奶一个鸡腿，无喝水，晚上没饭，穿塑胶衣跑步，让身体大量出汗
- 答：主要是节食，再加上玩命训练和蒸桑拿。
- 答：通过大量出汗降体重。如：蒸桑拿、大量不间断的运动等。
- 答：训练 节食 穿控体服跑步
问：跆拳道运动员应怎样在保证健康的前提下减体重
- 答：最好晚上不要吃太多东西.
吃一点点就好 - 答：多吃蔬菜，少吃肉！多跑步！！！
- 答：多吃蛋白质食物，少吃油炸的。
饺子，混沌，粥，菜，盖饭，寿司，盒饭，牛筋面，排骨米饭，肉夹馍，三明治，关东煮，馅饼，奶茶…… - 答：多吃蛋白质食物，少吃油炸的。
饺子，混沌，粥，菜，盖饭，寿司，盒饭，牛筋面，排骨米