打球为什么会不习惯降重心

问：打篮球突破时有时失去重心

1. 答：呵呵~~
   简单
   运球低不是弯腰
   是蹲腿!!
   平时联系球性时 扎马步 懂??
   篮球中讲的降重心 就是蹲腿 而不是弯腰 建议以后训练中要多加注意!
2. 答：膝盖要弯曲，重心降低，
3. 答：nba运的都很低，勤加练习，可以的。

问：打篮球怎样降重心

1. 答：打篮球带球时想要把重心降低的话，首先你要做到头重脚轻；就是说前脚掌点地，只要你能把球拿住过人时你的动作都会很自然。
   希望对你有帮助；祝福你
2. 答：打篮球重心一定要低，然后眼睛目视前方，要注意队友的跑动方面

问：如何打篮球

1. 答：你的情况 好象我一个兄弟！~~身高体重差不多！~~~不过经过每天下午去打球的磨练！~~~现在已经变得很会打了！~~而我们也不会那么怕死 不敢靠近他！~~
2. 答：一点一点的学！从基础学习
   不要妄想一下子就可以打的很好
   不付出努力是不行的！
   要充满自信！
   多尝试！
   加油！祝你成功
3. 答：打中锋或者大前锋就可以了，反正你是打着玩，在同学当中应该算是高的，练练吧
4. 答：你有非常良好的身高优势和身体优势！
   从最基本的练起！你可以朝中锋或者大前锋去发展！最好是中锋！
   球先慢慢运起~这是基本功。
   等你能把球运到基本不丢，那么就可以学学中锋一些技巧~比如说卡位，背打，勾手，上篮，转身单打等等~~
   篮球是要慢慢来的！没有人能一下子就成功的！和朋友练，你可以帮忙抢篮板，因为你这么大只，在篮下应该又威慑力吧！还有，很重要的，你要练狠！要变得狠点！这样人家才会害怕！
   真是羡慕的你的优势啊！！！！
   我真想打中锋~~哎~
5. 答：想说的话很多...
   你问的这个太累人拉...
   我给你个大方向吧...
   基于你的身体条件...
   你应该往蓝下发展...练习下蓝下打板和背打的脚步...联系下力量...
   打球时要靠身体拼...要敢拼...死劲抢板让自己有威慑力...
   细节就不说了...会很多...会累死人的...去参加个训练班...对你有很大好处的...
   加油吧...
6. 答：平时没事了就拍球 运球 玩球
   先不要求投篮
   掌握球感 感觉好手感
   2个月后
   一切都解决了
   PS体重不是问题 是优势！
7. 答：汗 投三分不是肉多就能投远
   手腕的力量 平常就算投不进 也要多投
   锻炼你手腕的力量 让它习惯这个感觉
   不会打 就天天运球练手感
8. 答：看来要锻炼上肢力量 哑铃啥的试试 还有一点就是球性 多玩玩球就有了 你的身体条件很出色的 多练练 应该会打的不错的 尤其篮下技术

问：打篮球怎样克服紧张心理？

1. 答：先提高自己的体力 然后球要多打 你技术提高了 其实下意识的动作就很好的 主要还是要多大比赛 建议多打打全场比赛 比较锻炼你的技术和体力
2. 答：confident，记住，一定要自信！
3. 答：有人防和没人防本身就是不一样的，我想并不完全是因为你紧张。
   但如果你觉得真是因为你紧张了而导致你运球运丢或无法过人，建议你自己练习的时候多假想下对手，真正对抗时多用实用的动作，而不是花哨的耍帅。
4. 答：艺高人胆大！技术好的话不必要紧张~
5. 答：跟高手练球，和菜鸟打比赛。
   我当初就这样找感觉的，
6. 答：缺乏实战经验，多和朋友打球，多出去和不认识但志同道合的人打球，交流更多经验，才能提高自己。
7. 答：根本上来说，要从技术和信心两个方面解决。
   技术上，首先要苦练基本功，怕被盖，就要练投篮，包括急停跳投，突破，勾手，假动作等，总之你的投篮方式越多并且越熟练的交替运用，对方就越难盖你，怕被断就要练运球，传球。如何换手，胯下，变向，背后传球，击地传球等。这些都是最基本的东西。
   然后，你要根据你的特点来选择合理的打球方式。比如你是爆发力强的，那么应该选择多突破，然后多练突破上篮，传球等技术。如果是投篮准，就练跳投三分等。总之要根据自己的特点来选择。
   信心方面，需要给自己一个目标，比如现在有个人经常盖你，断你，那么你可以研究他的技术特点，然后加强针对练习，最后挑战他，赢了他之后你就会提升信心了。不要怕失败。
8. 答：你说你技术还不错，把那些过人的动作都忘了。其实你最不应该的就是学习“死招式”打篮球就是要根据场上的情况而定，或投或传。把球运掉是你只学习“招式”的结果，其实过人主要是球感和阅读比赛，做出最好的选择。你应该加强基本功的练习，多实战练习。最后希望你篮球进步！
9. 答：当你能在一个人面前投个有个 你就不会对他有恐惧更谈不上紧张了
10. 答：我感觉，和队友经常打球，你的情况不一定会改善。找一个朋友，专门陪你练习，一开始站在一旁，在你运球或投篮的时候制造噪音，比如突然叫喊之类的；然后让朋友站在你面前，原地不动，你运球突破，或运球转身；之后让你朋友打开双手做防守姿势，但是不移动，在做突破练习；再然后让他慢慢移动阻挡你，这样练熟以后，在和队友多进行实战。球运丢，是因为球性不是很好，多运球就会好些
11. 答：多参加实战，最简单的就是街球了，不要挑对手，碰到什么样的对手都对自己说，没什么可怕的，只要自己更强硬。
    另外就是身体素质要练好，这样在力量对抗的时候不至于轻易被触碰导致动作变形。
    打球的时候多吼几声，可以帮助自己提升士气！
12. 答：没必要紧张，放开了干呗，我个人打的不太好，但是一上场就特别有激情，不要考虑太多，脑子里只有两字——进球

问：打篮球时，害怕、紧张怕人怎么办？

1. 答：与陌生人打球时想想平时打球那种兴奋劲，还有克服心理（可以想象下自己是NBA某明星），多与身体素质比你高许多的人打。还是要注意平时打球不要玩着玩着，否则你永远打球的状态是松弛的，完全不能适应紧张的场面。要是在打球时心理真的过不了你要有常识的意识，护球，突破不成也不至于被偷球，护球简单有，球运在脚的一侧低点运，降重心注意不是弯腰而是屈膝，突破时3注意：低重心，护球（脚内侧，提起手护球）适当沉肩就可以运球低点，NBA那种动作。。。投球注意平衡，肩和双脚对着篮筐，记住自己是个有实力的大人物！！