运动员比赛前如何快速降重 维普的体重

问：运动员怎么降体重

1. 答：嗯，可以增加运动量来消耗体能，从而降低体重

问：如何赛前快速减轻体重？

1. 答：可能有点不专业，但每次都在比赛前减掉了体重。 我觉得还是要看个人体质来减体重。试过各种方法，主要是以出汗来减重。出汗的方法很简单，就是闷和动。大夏天的穿了毛衣，外面再套护具，什么护腿护臂头盔都带起来，然后拉体能，最后脚架到窗台上倒立。教练甚至拿杯子在下面接看我们谁出的汗最多。很重要的一点是不喝水，再渴也不喝，只给喝果珍泡的橙汁。这是训练时候的情况。称体重前绝不喝水，受不了就拿水在嘴里过一下。出汗一开始可以减得很明显，后来几乎没什么变化了，我就在比赛前两天不吃饭，只吃水果。大夏天的，坐在那不动也会出很多汗。两天减了两公斤。那时候觉得世上最好的东西就是水啊！称完体重什么都不想吃可以一口气喝下一瓶水。
2. 答：比赛前突然减重或多或少都会有影响，所以除非万不得已不要这么干。最好之前先提高一些体重，提前一个月注意饮食，少淀粉不吃糖，多吃蛋白质，少盐。然后平常养成多喝水多流汗的习惯和体质，比如穿上厚衣服运动啊。让体重降下来
   然后在比赛前几天一直维持比要求线高一点，比赛前一天突然减少喝水。基本正好踩线
   从大体重降下来的身材和一直维持那个体重的身材，是完全不一样的，前者看着要壮很多，会占很大便宜。
   问主一个星期才减一斤而已你还跑来问。如果是马上就要比赛了，用激烈点的方法也实属无奈之举。如果是有准备时间或者日常生活，还是多注意一些好，毕竟拼的还是身体
   当初我见到一些运动员出去喝啤酒吃羊肉串我还挺吃惊，后来见得多了也就见怪不怪了。

问：赛季前怎样减体重？

1. 答：真复杂
   这么多会有人看吗？
   何不简单的说一下呢？